หลังเลิกงานทำกิจกรรมอะไรผ่อนคลายสมองกันบ้างคะ?

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

พอดีเห็นว่ามีงานอาหารอยู่ที่ เซ็นทรัล ชลบุรี ก็ลองมาเดินดูในงาน แน่นอนว่า จะให้คนเยอะมากมายแบบงานของ ครัวคุณต๋อย หรือ หม่ำ อาจจะยังต้องค่อยๆไล่กันไป ร้านอาหารก็อาจจะไมเยอะเท่า แต่ก็ไม่น้อย ไหนๆ ละ สงส

เวลาจ่ายตลาดเข้าบ้าน มักจะซื้อปลามาเก็บไว้ในตู้เย็น คิดอะไรไม่ออกก็แกะออกมาใส่เตาย่างปลา เป็นอันเสร็จวันนี้เอามารวมไว้ ปลาฮอกเกะ ปลาคินเมะได ปลาซาบะ ปลาแซลมอน ほっけみりん (Hokke Mirin) ปลาฮอกเกะ แหล่งจับให

สวัสดีค่าา มีใครวางแผนมาเที่ยวโอซาก้าไหมค้าา🙋🏻‍♀️ แนนแวะมาแชร์แพลนเที่ยวโอซาก้า 2 วัน 1 คืน เผื่อเพื่อน ๆ คนไหนกำลังเตรียมตัวมาเที่ยวช่วงใบไม้ผลินี้ เริ่มต้นคือเราออกเดินทางจากโตเกียวตั้งแต่เช้า

เปิดแผนลับ! “ไข่เจียวพิฆาต” ทหารไทยงัดอาวุธกลิ่นหอม โจมตีจิตใจทหารเขมรแนวชายแดน สถานการณ์ชายแดนอาจตึงเครียด แต่กลยุทธ์ครัวสนามกลับร้อนแรงไม่แพ้แนวปะทะ เมื่อทหารไทยประจำชายแดนโชว์ลีลาทอดไ